Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aliviatzhr's Gewichtsverlauf
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