Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kıyma, Lavaş. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Döner, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Elma, Ülker Dido. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
zumba - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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_Teacher_'s Gewichtsverlauf
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