Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 5,37g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 58,15g.
Frühstück: Arance, Wasa Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto. Abendessen: Wasa Integrale, Zucchine, Zucca, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Sonstiges: Finocchio Crudo, Caffè (dalla Moca), Finocchio Crudo, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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