Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Kiwi, Café, Barre céréales protéines jiraya. Mittagessen: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lidl Saumon Fumé, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Avocat, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau). Abendessen: Monoprix Pâtes de Lentilles Corail, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis). Snacks/Sonstiges: Gâteau aux Carottes sans Glaçage, Kinder Chocobon, Kinder Kinder Country Mini, Kinder Chocolat, My Protein Clear Vegan Protein Lemon & Lime, Barre de thibo prot. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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