Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3779 kcal
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Fett: 99,67g | Eiw: 207,18g | Kohlh: 496,41g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, MyProtein Avena Instantánea , Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, HSN Raw Milk Protein Concentrate 85%, HSN Sports Evowhey Chocolate, DIA Leche Entera. Mittagessen: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, DIA Corn Flakes, Serrano Jamón Serrano, DIA Gouda en Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Maiz para Palomitas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Abendessen: DIA Galletas Maria, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aro Ketchup, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati, Plátano, Videca Piña en Su Jugo, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado. mehr...
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konstantes Gewicht
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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