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Bangun Tidur
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 121,14g.
Frühstück: Fried Tofu , Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked), Chayote (Fruit), Cooked Fish. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Saus Sambal, Soft Silken Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Raw Vegetable, Boiled Egg, Dada Ayam. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Boiled Egg, Finna Kerupuk Udang, Pumpkin , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tomatoes, Lemon. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jellybellyjournal's Gewichtsverlauf
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