Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: 穀物片, 黑咖啡, Bio杏仁醬, 法式長麵包, Kirkland 紅葡萄柚, 草莓, 蘋果（去皮）, 藍莓, 福樂 自然零無糖優格. Mittagessen: 芹菜, 紅蘿蔔, Happy Cow 起司, 火腿片（瘦肉）, Costco 小可頌. Abendessen: 統一生機 無調味綜合堅果, 白餐酒, 法式長麵包, 法式洋蔥湯 Franse Uien Soep. Snacks/Sonstiges: 瑪德琳 Madeleines, 水, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Tabata - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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