Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 154,82g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Zespri Kiwi Green, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Morenitos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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