Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pão Alentejano, Mimosa Leite Magro, Leitão. Abendessen: Maçãs, Gomas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Chocolate de Leite, Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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