Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 炒杏鮑菇, 蘆筍, 炒雞蛋（整個）, 木耳, 高麗菜. Mittagessen: 雅方 火鍋牛肉片, 豆包, 炒金針菇. Abendessen: 涼拌黃瓜, 番茄, 四季豆, 雞腿（烤製或烘焙）, 芝麻醬, 全聯 秋葵, Costco 玉米筍, 苜蓿芽. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pola lai's Gewichtsverlauf
|