Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: サイコロステーキ, ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳, ワカメスープ, みじん切りされたニンニク, 雑穀米. Mittagessen: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Abendessen: 乾燥ゴマ, 鰹節, 生姜, 木綿豆腐, 雑穀米, ワカメスープ, ルッコラ, S&B マジックガーリックソルト, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, 醤油, ポッカ レモン100, エキストラバージンオリーブオイル, ミニトマト, パプリカ, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, ココナッツオイル, コーヒー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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