Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Соевый Соус, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). mehr...
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Liudmila99.'s Gewichtsverlauf
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