|
17.4
7:20am 155 - 17.2
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 186,45g | Kohlh: 251,70g.
Frühstück: Strawberries, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Honey, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Egg White, Egg. Mittagessen: Honey , Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Peanut Butter, Lundberg Sushi Rice, Wish-Bone Sweet & Spicy Honey Mustard Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, S&W Organic Black Beans, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Basic Power Granola Original, Freshly Squeezed Orange Juice, Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|