Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 96,23g | Eiw: 228,85g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Ичалки Сыр Диетический 27%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Щи с Мясом, Сало, Хлеб Черный. Abendessen: Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Пятерочка Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета Батончик, Творог 9%, Окей Манго, Творог (Обезжиренный), Окей Манго. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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