Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 222,34g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Fora Zeytin Ezmesi, Bal, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Çupra. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Helva, Eti Alaska Frigo, Uludağ Şekersiz Gazoz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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