Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 228,51g.
Frühstück: Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Hacendado Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Palta, Fresas, Capuchino con Leche Descremada. Mittagessen: Leche Entera, Kiwi, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Naranjas, Hacendado Cappuccino, Kiwi. Abendessen: Snack Day Galletas Saladas, Cebollas, Alioli, Calabaza, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Café, Hacendado Té Chai con Especias, Manzana Verde. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ailin_contreras's Gewichtsverlauf
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