Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3108 kcal
|
Fett: 119,64g | Eiw: 202,51g | Kohlh: 297,28g.
Frühstück: Whey Cottage Cheese Pancakes, Chelsea Maple Syrup, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Rye Bread, Roast Chicken Soup. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Steak, Rump, Lean, Fried, Pams Pita Garlic, Salmon, Fresh, Flesh. Snacks/Sonstiges: Whittaker's Hazelnut, Chocolate . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|