Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 311,50g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白粉, 瑞穗 咖啡牛奶, 全家 豬肉蛋堡. Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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