Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: Kembang Kol, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Ikan Panggang, Ikan Mujair Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel. Abendessen: Gula Merah, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nescafe Classic. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Sosis Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Pempek. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anton88su's Gewichtsverlauf
|