Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 119,83g.
Mittagessen: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Goreng, Nasi Putih, Kubis. Abendessen: Teh Tawar, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Martabak Manis. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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iceoktaviona's Gewichtsverlauf
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