Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Гипербола Омлет Классический. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Abendessen: Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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