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plums 🤔
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 102,24g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 286,51g.
Frühstück: Porridge Topping, Porridge, Soja Drink Natur, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Tomaten Avocado Salat mit Ei. Abendessen: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Mischgemüse, Meine Metzgerei Paprika Schweinefilet-Medaillons, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Hofgut Putenschnitzel Mariniert, Weiße Torte (ohne Glasur). Snacks/Sonstiges: Himbeereis, Joghurteis, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Provamel Sojajoghurt. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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