Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Винегрет, Ясно Солнышко 7 Злаков. Mittagessen: Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Вареное Яйцо, Редис, Нут (Вареный). Abendessen: Яблоко, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад Горький 56%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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OLAM OLAM's Gewichtsverlauf
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