Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 123,12g.
Mittagessen: ameixa, batom, cerveja, banana, salada, arroz, calabresa, carne assada. Snacks/Sonstiges: salada, patê, castanha do pará, vinho, pão de forma sem casca. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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