Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Yurdum Biber Salçası, Galete, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Yoğurt. Abendessen: Ayran, Lahana Çorbası, Sebzeli Makarna. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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salwa.om98's Gewichtsverlauf
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