Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 17,93g | Kohlh: 66,87g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Menemen, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Çiğ Köfte, Buğday Salatası. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
a - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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berrakeskiin's Gewichtsverlauf
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