Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2010
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95,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Rye Bread, Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Cheddar Cheese, Egg White. Mittagessen: Celery, Bean and Cheese wrap. Abendessen: Bean and Cheese wrap. Snacks/Sonstiges: Caramel Nut Chew Bar, FAGE TOTAL 0% FAT GREEK YOG, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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