Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Udang, Pepaya, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Batagor, Ikan, Jagung Manis Kuning. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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