Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 231,94g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Nature First LSA, Jalna Fat Free Natural Yoghurt, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach, Nanna's Frozen Mixed Berries, Oatmeal. Mittagessen: Egg White, Sweet Potato, Tomatoes. Abendessen: Broccoli, Brown Rice, Garlic, Bell Peppers, Brussels Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions. Snacks/Sonstiges: Almonds, Bananas, Body Building BodyBuilding Casein Cookies and Cream, International Protein International Protein, Green Tea, Lemon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
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