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Slm keto 3. Günüm ve ketosızdeyım demekkı kolay gırılecek kg gıtmeye basladı hahaha ben bu işi çözdüm
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94,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 63,55g.
Mittagessen: Zeytin, Tereyağı, Wasa Original, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Iceberg, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Bakla, Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Nimet Yaprak Galeta, Sütaş Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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missalone30's Gewichtsverlauf
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