Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: 芭樂, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 果醬, Costco 義美高纖全麥土司. Mittagessen: 白米粥, Costco 蛋餅皮, 燒鴨, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）. Abendessen: 煮花生, 玉米, 油炸豆腐, 雞肉, 蝦, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 餅乾. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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