Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 196,08g | Kohlh: 275,76g.
Frühstück: Protein Cookies, Whey Cottage Cheese Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Anchor Blue Milk, Old Gold, Chocolate . Abendessen: Lean Chicken Pilaf. Snacks/Sonstiges: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pak'n Save Hot Cross Buns. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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