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體脂22.7
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: 大成 嫩煎雞腿排, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 雞胸肉涼拌. Mittagessen: 馬鈴薯, 肉燥, 白飯, 青江菜. Abendessen: 柑橘, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 地瓜葉, 雞胸肉涼拌, 家樂福 涓絲豆腐麵. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 旺旺 黑豆米菓, 蘋果, 旺旺 雪燒海鹽米果, 養樂多 優質100%鮮乳, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
混合有氧 - 1 Stunde, 肌力 - 23 Minuten, 室內健身車 - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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