Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: 허쉬 무가당 코코아가루, 코코넛 오일, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 돈까스. Abendessen: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 복음자리 땅콩버터, 종근당건강 프리바이오틱스, 콜리플라워, 단호박, 당근 (냉동), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 카누 카누 미니, 핀크리스프 핀크리스프 갈릭 크리스프브레드. Snacks/Sonstiges: 호떡, 종근당건강 오메가3(원데이), 티젠 레몬밤, 고려은단 비타민C 1000. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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