Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 153,93g | Kohlh: 271,42g.
Frühstück: Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Leche Desnatada, Corn Flakes, Queso Fresco Batido Desnatado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. Mittagessen: Almendras Crudas, Pechuga de Pollo, Judías Verdes. Abendessen: Avellanas, Berenjena, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla, 100% Whey Gold Standard, Platano. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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