Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 9%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Кимовский Хлебокомбинат Сухари Изюмные, Редис, Каравай Хлеб Традиционный, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Фундук, ВкусВилл Варенье Черника, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Яшкино Чио Рио, Ичалки Сыр Императорский , Каравай Хлеб Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Мерси Молочный Шоколад, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|