Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 128,69g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 265,71g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Osterbrot, Hartgekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Manti. Snacks/Sonstiges: Kefir. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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