meat_eater's Notizen, 13 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020

51,2 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 1,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2020:

965 kcal

Fett: 46,20g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 63,69g. Frühstück: Бахетле Сметанник. Mittagessen: Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...

1516 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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