Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Rosinenbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Putenbrustfilet, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Hefezopf, Mon Chéri Mon Chéri, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Metzgerfrisch Schweinebraten , Brokkoli. Abendessen: Milch 1,5%, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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