Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 142,69g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 16,34g.
Frühstück: Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Славяна Сыр Российский Традиционный. Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Масло Подсолнечное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Купаты Экстра. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
06света's Gewichtsverlauf
|