Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst Grob, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Obstler, Grandessa Amaretto Mandel , Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Harzer Harzer Käse, Kiwi, Aldi Magerquark, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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