Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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94 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Öncü Tatlı Biber Salçası, Sucuk, Amerikan Tost Ekmeği Spar, Toz Şeker, Mizo Süt, Nescafe Sade. Mittagessen: Toz Şeker, Mizo Süt, Nescafe Sade. Abendessen: Amerikan Tost Ekmeği Spar, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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