Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 174,60g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Bebida Isotónica. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|