Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 8,42g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 46,31g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. Mittagessen: Zumo de Limón, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Freshona Alcachofa Troceada. Abendessen: Activia Cremoso Mango o%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Consum Pan de Molde Integral. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alicia Carrio's Gewichtsverlauf
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