Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Bal, Çilek, Süt. Abendessen: Kepekli Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Bitter Çikolatalı , Magnum Mini Classic. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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49kilol's Gewichtsverlauf
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