Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Nohut, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Probis (28g), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Haylayf, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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