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sağlıklı yaşam
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Süt, Ülker Susamlı Çubuk Kraker. Mittagessen: Lahana Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Şiş, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Elma Suyu, Muz. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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salwa.om98's Gewichtsverlauf
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