Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Çilek, Greyfurt, Portakal. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Ihlamur Çayı, Lor Peyniri, Domatesler. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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