Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 143,22g.
Mittagessen: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Mimosa Leite Magro. Abendessen: Banana, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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