Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2008
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104,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 272,10g.
Frühstück: skim milk, Fiber one clusters. Mittagessen: pomegranate, pickle, mayo, tomato, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 12 grain bread. Abendessen: Lite Soy Sauce, rice, snap peas, carrots, broccoli, chicken. Snacks/Sonstiges: chocolate syrup, strawberries, fat free ice cream, tootsie rolls. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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